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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
咳嗽是可以吃橄榄的，因为青橄榄具有止咳的功效。咳嗽是上呼吸道感染引起的的，一般患病期间要注意不吃一些辛辣刺激的、热气上火的、生冷的，太酸的东西。最好是清淡饮食，多吃水果及蔬菜。
一、橄榄果的功效与作用：
1、橄榄有清热解毒、生津解渴的作用。可用于治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛及咳嗽吐血的病症。
2、其含丰富油脂酸，有较强的抗菌效果。
3、对女性来说，橄榄有美容养颜，甚至是减肥的功效。这是因为橄榄含有维生素C、E及多种微量元素，能够帮助促进机体平衡，延缓衰老。
4、橄榄果还也可作为中成药。用于咳嗽痰血及咽喉肿痛等，还能缓解食欲差与消化不良的症状。
二、如何挑选橄榄果：
1、想购买到新鲜橄榄，最好是尽量挑选那些个头饱满的橄榄。
2、如果观察到橄榄果的色泽变黄，且带有黑点的橄榄则说明已经不新鲜了。
3、有条件的情况下，可以考虑使用经过盐水浸泡的橄榄。因为这样的橄榄果一般保存时间会较常态长。
4、绿色的橄榄果一般比黑橄榄果的味道要苦涩。因此可以根据个人的口味，进行挑选。
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