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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛痒可能是由于多种原因引起的，其中最常见的原因是过敏、干眼症或眼睑炎。
当眼睛接触到过敏原物质时，免疫系统会产生过敏反应，导致眼睛发痒。干眼症是指眼睛不再能够产生足够的泪液以保持湿润，症状包括眼睛痒、干涩等。眼睑炎是指眼睑边缘的皮肤和睫毛根部的炎症，这会导致瘙痒感。
睛明穴是一种穴位，位于额头两侧、眉毛上方1横指的地方。按摩睛明穴可以缓解头痛、眼疲劳等症状。如果在按摩睛明穴的过程中感到疼痛，可能是穴位周围有炎症或其他问题导致的。
为了缓解眼睛痒和睛明穴的疼痛，可以采取一些措施。首先，保持眼睛干净和湿润是非常重要的。可以用温水或生理盐水洗眼，同时可以使用人工泪液滴眼来缓解干眼症状。如果是过敏引起的眼睛痒，可以避免接触过敏源，同时也可以使用抗过敏眼药水或眼药膏来缓解症状。
另外，保持良好的卫生习惯也很重要。勤洗手，避免摩擦或揉搓眼睛，以免感染眼睑炎。如果有必要，在戴隐形眼镜或化妆时要注意使用清洁消毒液，并定期更换隐形眼镜。
此外，改变一些不良的生活习惯也有助于改善眼睛症状。保持充足的睡眠和休息，远离电脑屏幕和其他不利于眼睛健康的环境。可以进行一些眼部放松运动，如闭眼深呼吸、眼球旋转等，可以缓解眼部疲劳。
如果症状持续或加重，建议及时就医。眼科医生可以进一步诊断并给出专业治疗建议。
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