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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
当眼睛感到干燥或不适时，人常常会眯眼用力眨眼以缓解不适。这种反应是人体自然的保护机制，意在刺激泪液的分泌和润滑眼球的表面。然而，如果眼睛经常感到干燥，眯眼用力眨眼并不能真正解决问题，相反可能会加重眼部不适，进而引发其他眼睛问题。
眼干燥可能是由于多种原因引起的，常见的原因包括环境因素、眼疾、长时间使用电子设备等。如果经常长时间注视电脑、手机和其他电子设备的屏幕，这些设备会导致眼睛过度用力并较少眨眼，从而引起眼球表面的蒸发和泪液分泌减少，进而造成眼干燥。此外，干燥的环境、空调、风扇等也可加重眼部干燥。
对于眼干燥的治疗和预防，眯眼用力眨眼并不能根本解决问题。首先，尽量避免长时间注视电子设备，每隔一段时间休息一下眼睛，同时调节屏幕的亮度。其次，时常注意环境的湿度，保持适宜的空气湿度，避免暴露在干燥的环境中，可以定时使用加湿器。
此外，眼部保湿也是缓解眼干燥的重要方法。可以使用人工泪液或滴眼液进行眼部保湿，这些液体类似自身泪液的成分，能够提供眼球所需的湿润。还可以通过保持良好的饮水习惯来增加体内的液体摄入量，以促进泪腺分泌。
对于已经出现眼部干燥的人士，及时就医很重要。眼科医生可以通过详细的检查确定病因，并给出相应的治疗建议。
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