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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
长时间阅读小说或者玩游戏都会对眼睛造成一定的伤害。但是，具体情况还需要考虑多种因素才能作出判断。
首先，对于阅读小说而言，伤眼睛的主要原因是长时间集中注视，导致眼睛肌肉疲劳，进而引发眼睛不适。此外，阅读小说时的照明条件、阅读姿势等也会对眼睛产生一定的影响。对于数字阅读的人群而言，电子设备的背光和蓝光辐射也可能对眼睛造成损伤。因此，在阅读小说时，应保持适当的阅读距离、控制阅读时间，注意环境光线的明暗度和稳定性，选择合适的阅读器以减小对眼睛的伤害。
相对于阅读小说，玩游戏对眼睛的伤害可能更为复杂。玩游戏的过程中，需要长时间盯着屏幕进行操作，这会导致眼睛疲劳、干涩、视疲劳等不适感。此外，游戏的画面精美、特效炫目，会增加眼睛对光线的敏感度，进一步加重眼睛的负担。还有一些游戏可能需要频繁的眼球运动和反应速度，过度使用眼球也可能对视力产生不利影响。所以，在玩游戏时，同样需要注意合理的游戏时间、适当的休息以及保持适当的姿势。
综上所述，长时间的文本阅读和游戏都可能对眼睛造成伤害，但具体造成的伤害程度因人而异，受多方面因素的影响。
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