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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
看手机眼疼眼干头晕如下所述。
首先，手机屏幕蓝光对眼睛有很大的伤害。手机屏幕释放出的大量蓝光会刺激眼睛，长时间暴露在蓝光下容易导致眼睛疲劳和干涩。因此，建议使用蓝光滤光片、蓝光护眼镜片或者在手机设置中开启护眼模式，以减少对眼睛的伤害。
其次，长时间低头使用手机会导致颈椎疲劳，从而引起头晕。当长时间低着头使用手机时，颈椎肌肉会长时间处于紧张状态，容易导致颈椎疲劳和头晕。为了解决这个问题，建议使用手机时保持正确的姿势，保持身体挺直，而不是低头使用手机，适当伸展颈椎肌肉，减轻颈椎负担。
如果以上措施仍然无法缓解眼疼眼干头晕的症状，建议及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。可能需要配戴专业的护眼镜或接受其他治疗。
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