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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
视力下降到400度，意味着视力已经明显受到了影响。视力是指眼睛看到物体所需的最小分辨力，度数越高表示视力越差。
造成视力下降的原因可能有多种。这可能与频繁接触电子产品、阅读书本不当姿势、长时间过度用眼等因素有关。遗传因素也可能对视力造成影响。其他引起视力下降的原因还包括老年性眼疾、眼球问题、角膜病变等。
针对视力下降问题，可以采取一系列措施来改善他的视力。可以先去眼科医生那里进行专业的检查，确保度数准确。医生可能会建议配一副合适的眼镜或隐形眼镜，以便能够更清晰地看到物体。需要按照医生的建议定期更换眼镜度数，以维持视力稳定。若是眼部疾病引起的近视，应及时去医院就诊，以确定病因，并在医生的指导下积极治疗。
其次，应该尽量避免过度用眼。长时间盯着电子屏幕、长时间阅读书本、长时间处于弱光环境下都会对眼睛造成负担。建议每隔一段时间远离屏幕或书本，进行眼保健操或目力恢复训练。保持良好的用眼习惯对视力恢复也非常重要。
此外，保持良好的生活习惯也有助于视力恢复。平常需保证充足的睡眠时间，睡眠不足会加剧眼睛疲劳。可以多摄入富含维生素A、C和E等营养素的食物，例如胡萝卜、柑橘类水果、坚果等，有助于维持眼睛健康。
如遇到视力下降的情况，应及时就医，以免对生活及身体带来危害。
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