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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
眼睛红肿疼痛可能是眼部感染、过敏反应、眼睛疲劳或其他眼部疾病的表现。以下是一些建议：
1. 多加休息：经常用眼、长时间使用电脑、看手机或者精细活动会导致眼睛疲劳。每隔40分钟，停下来闭目休息10-15分钟，同时注意保持好的坐姿和正确的用眼距离，避免眼睛疲劳。
2. 保持清洁和保湿：使用温水清洁眼部，清除刺激物和细菌。使用适合自己的眼部清洁液或者生理盐水轻轻清洁，避免使用肥皂或者强酸性清洁剂。
3. 冷敷热敷：使用冷水浸湿的毛巾敷在眼睛上，每次约15-20分钟。热敷则有助于减轻眼睛疼痛和改善眼部血液循环。使用温热毛巾敷在眼睛上，每次约15-20分钟。冷敷和热敷可以交替使用，但需要注意温度适宜，避免过度冷热烫伤眼睛。
4. 避免眼部刺激物和过敏源：避免接触引起过敏反应的物质，如花粉、灰尘、动物毛等。如果有明显的过敏症状，可以尝试服用抗过敏药物或者使用抗过敏眼药水，但需遵医嘱使用。
5. 视力检查：如果红肿疼痛的情况持续较长时间或者出现其他症状，如视力模糊、眼屎增多等，建议及时进行视力检查。眼睛疾病诊断和治疗应由专业医生进行。
6. 遵医嘱用药：如果红肿疼痛的症状严重且持续，不适和疼痛无法缓解，建议就医并听从医生的建议。医生可能会建议口服抗生素、眼药水、药膏或其他治疗方法。
总之，如果眼睛红肿疼痛，需要及时采取适当的措施缓解不适，并关注自身的眼部健康。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到准确的诊断和治疗。
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