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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
心率过低，医学上称为心动过缓，是指在安静状态下，成人的心率低于60次/分钟。心率过低的原因有多种，包括以下几个方面：
1. 生理性原因：个体的生理基础和体质不同，有的人天生心率就偏低，而这种偏低的心率并没有对健康造成影响。此外，运动后心率下降是正常的生理现象，是由于心脏经过训练后更加有效率地泵血，因此心率降低。
2. 药物影响：有些药物可以影响心脏的正常功能，例如某些降压药、抗抑郁药等，会导致心率降低。如果出现心率过低的情况，应及时就医，并遵医嘱停药或者调整用药方案。
3. 运动量不足：长期缺乏运动或者运动量不足会导致心脏功能的下降，使得心脏无法有效地泵血，从而导致心率偏低。这种情况下，可以通过适当增加运动量来提高心脏的功能。
4. 睡眠不足：长期睡眠不足会影响心脏的正常功能，使得心率降低。因此，保持充足的睡眠对于维持心脏健康至关重要。
5. 疾病因素：心率过低也可能是某些疾病的表现，如心律失常、心脏传导系统异常、心肌梗死等。这种情况下，需要及时就医，并接受相应治疗。
对于心率偏低的人群，应及时就医，找出具体原因，并采取相应的措施来改善心脏功能，保持身体健康。
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