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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
小孩晚上咳嗽严重可能是因为多种原因引起的，如感冒、哮喘、过敏等。为了缓解咳嗽并促进睡眠，可以采取以下措施：
1. 保持室内湿度：室内湿度过低会加重咳嗽症状。可以通过使用加湿器或放置水盆等方法增加室内湿度。同时，保持通风良好，避免空气污染。
2. 饮用温水：给小孩喝适量的温水，可以缓解喉咙的干燥感，并帮助稀释痰液。但要避免给小孩喝过冷或过热的水。
3. 适当调整睡姿：建议咳嗽严重的小孩采取半卧或高枕的睡姿，有助于减轻咳嗽的频率和程度。可以使用枕头或卷起的毛巾来垫高头部。
4. 注意饮食：避免给小孩食用刺激性食物，如辛辣、油炸食物或巧克力等。这些食物可能刺激咳嗽反射，增加咳嗽症状。
5. 温暖的饮食：适量给小孩食用温暖的食物，如温热的粥或热汤。这些食物有助于缓解喉咙的不适感，减轻咳嗽症状。
6. 适当调整室温：室内过冷或过热都可能刺激咳嗽反射。因此，保持适宜的室温有助于缓解咳嗽症状。建议将室温维持在20-25摄氏度左右。
7. 服用适量的药物：如果小孩咳嗽严重且持续时间较长，可以考虑适量服用医生开具的药物。但是，务必在医生指导下使用药物，避免滥用或不当使用。
如果小孩咳嗽持续加重或伴随其他症状，如呼吸困难、发热等，应及时就医。医生会根据病情制定适当的治疗方案。
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