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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
维生素C是一种重要的营养素，对人体健康有很多好处。孕妇可以适量服用维生素C。
首先，孕妇需要摄入足够的维生素C来维持自身和胎儿的健康。维生素C片有助于增强免疫系统、促进铁的吸收、帮助胎儿骨骼和牙齿的发育等。
但是，虽然维生素C片对大多数人来说是安全的，但过量摄入可能会导致一些副作用。例如，长期大量摄入维生素C可能会增加肾结石的风险。同时，过量的维生素C也可能会影响胎儿的发育。因此，孕妇在食用维生素C片时需要注意剂量。
综上所述，孕妇可以适量食用维生素C片，但需要注意剂量和咨询医生的意见。通过合理的饮食和补充剂摄入，孕妇可以保持良好的健康状态并促进胎儿的正常发育。
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