吞咽时喉咙痛可能是由多种原因引起的，如感冒、扁桃体炎、喉炎等。以下是一些缓解喉咙疼痛的方法：
1. 喝温水或温茶：喝温水或温茶可以缓解喉咙干燥和疼痛的感觉。可以选择加入蜂蜜或柠檬汁来增加口感和营养价值。
2. 盐水漱口：用盐水漱口可以减轻喉咙疼痛和炎症。将一勺盐加入一杯温水中，搅拌均匀后用来漱口。每天多次漱口，直到症状缓解为止。
3. 避免刺激性食物和饮料：避免食用辛辣、酸性、硬质等刺激性食物和饮料，这些食物会刺激喉咙黏膜，加重疼痛感。
4. 充分休息：保持充足的睡眠和休息可以帮助身体恢复健康，加速病情的好转。
5. 使用药物：如果喉咙疼痛严重，可以考虑使用非处方药物，如止痛药、消炎药等。
总之，对于吞咽时喉咙痛的症状，应该采取适当的措施进行缓解。如果症状持续时间较长或者伴随其他不适症状出现，建议及时就医并接受专业治疗。
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