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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
褪黑素，也称为褪黑激素，是由脑下垂体分泌的一种激素，它在人体内起着调节睡眠和生物钟的作用。虽然褪黑素被广泛应用于改善睡眠质量和调整生物钟，但是并不适合所有人群使用。以下是一些不适宜服用褪黑素的人群：
1. 儿童和青少年：褪黑素对于儿童和青少年的安全性和有效性尚不清楚。由于其对生长激素的影响以及可能导致睡眠周期混乱，所以不建议给儿童和青少年服用褪黑素。
2. 孕妇和哺乳期妇女：由于褪黑素可能穿过胎盘屏障并影响胎儿的生长和发育，同时也可能通过乳汁的方式传递给婴儿，所以对于孕妇和哺乳期妇女也不建议服用褪黑素。
3. 患有严重疾病或多重疾病的患者：对于那些患有严重疾病或同时患有多种疾病的患者，使用褪黑素可能会与其正在接受的药物产生相互作用，从而造成不良反应或加重病情。
总的来说，虽然褪黑素在一定程度上可以帮助改善睡眠质量和调整生物钟，但并不适合所有人群使用。在考虑使用褪黑素时，对于上述提到的那些不适宜服用褪黑素的人群来说，更应该慎重考虑。
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