女孩首次月经，也就是初潮通常发生在10-15岁左右，这个时期女孩身体发育迅速，骨骼和身高也在不断增长。在初潮后，女孩的身高增长速度会逐渐减缓，直至停止生长。以下是一些影响女孩长高的因素：
1. 遗传因素：遗传是决定个体身高的重要因素，女孩的父母身高越高，女孩自身的身高可能也会更高。
2. 营养摄入：营养是影响身高的重要因素之一。如果女孩在青春期期间能够保证充足的营养摄入，那么身高增长可能会比较明显。特别是蛋白质、钙质和维生素D等对骨骼生长有重要作用的营养素，如果摄入不足，可能会影响身高的增长。因此，建议女孩在青春期期间要保证均衡的饮食，多吃富含这些营养素的食物。
3. 生活习惯：良好的生活习惯也会影响身高的增长。例如，保持充足的睡眠，因为生长激素主要在睡眠中分泌；进行适当的运动，如跳绳、篮球等有助于骨骼生长的运动；避免过度的压力和焦虑，因为这些负面情绪可能会影响身体的正常生长发育。
总的来说，女孩初潮后还能长多高，受到遗传、营养、生活习惯等多种因素的影响。因此，要想在青春期期间尽可能地增加身高，就需要保证充足的营养摄入、良好的生活习惯以及适当的运动。
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