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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
莲子心茶是一种以莲子心为主要原料的茶饮，具有安神养心、降血压、抗氧化等多种作用。以下是莲子心茶的主要功效与作用：
1.安神养心：莲子心茶具有很好的安神养心作用，可以帮助改善失眠、多梦、心悸等症状，对于神经衰弱、抑郁症等精神疾病也有一定的辅助治疗作用。
2.降血压：莲子心茶中含有的莲子碱、莲心酸等成分具有降低血压的作用，对于高血压患者具有一定的辅助治疗作用。
3.抗氧化：莲子心茶中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自由基，延缓衰老，预防癌症等疾病的发生。
4.利尿消肿：莲子心茶具有利尿消肿的作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿型肥胖、肾炎水肿等病症具有一定的辅助治疗作用。
5.补脾止泻：莲子心茶具有补脾止泻的作用，对于脾虚泄泻、食欲不振等症状具有一定的改善作用。
6.增强免疫力：莲子心茶中的多种营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
7.抗疲劳：莲子心茶具有抗疲劳的作用，可以帮助消除疲劳，提高工作效率。
8.保护肝脏：莲子心茶中的莲子碱、莲心酸等成分具有保护肝脏的作用，可以预防肝炎、肝硬化等肝脏疾病。
9.减肥瘦身：莲子心茶具有利尿消肿、降脂减肥的作用，对于肥胖症患者具有一定的辅助治疗作用。
10.美容养颜：莲子心茶中的多酚类化合物具有抗氧化、抗衰老的作用，可以保持皮肤的弹性和光泽，延缓皱纹的产生。
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莲子心茶功效与禁忌
莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中的干燥幼叶及胚根,具有清心安神、止咳化痰、降血脂、止血抗炎、抗氧化、抗艾滋病、抗血栓、保护肝肺肾、保护中枢神经系统等功效，但是，莲子心茶比较寒，所以在饮用的时候也有一定... 详细»
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莲子心的作用
莲子心属于一种中草药，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功效，可起到缓解或治疗热入心包、神昏谵语、心肾不交、失眠遗精、血热吐血等作用。1、热入心包：莲子心有清热作用，而热入心包通常伴有心火上炎，热量过... 详细»
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莲子心的副作用
莲子心属于药食同源的食物，具有清心安神、止咳化痰、降血脂等作用。通常正常使用不会产生副作用，但如果使用方式不正确，就可能会引起胃肠不适、过敏、宫寒、夜尿增多、循环系统不良等。1、胃肠不适：莲子心性质偏... 详细»
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