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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
莲子百合是一道非常常见的中药食疗方，它由莲子和百合两种食材组成。莲子百合具有多种功效与作用，但同时也存在一些禁忌需要注意。
一、功效与作用：
1.养心安神：莲子百合具有养心安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等症状。
2.润肺止咳：莲子百合还具有润肺止咳的功效，可以缓解咳嗽、喉咙痛等症状。
3.补脾益肾：莲子百合还可以补脾益肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、遗精等症状有一定的缓解作用。
4.美容养颜：莲子百合中含有丰富的维生素和矿物质，可以促进新陈代谢，有助于美容养颜。
二、禁忌：
1.脾胃虚寒者不宜食用：莲子百合性质偏凉，脾胃虚寒者食用后容易引起腹泻、腹痛等不适症状。
2.孕妇慎食：莲子百合中含有一定的生物碱，孕妇食用过多可能会对胎儿造成不良影响。
3.患有糖尿病者慎食：莲子百合中含有一定的淀粉和糖分，患有糖尿病者食用过多可能会导致血糖升高。
4.过敏体质者慎食：莲子百合中含有一定量的蛋白质，过敏体质者食用后可能会引起过敏反应。
总之，莲子百合虽然具有多种功效与作用，但也存在一些禁忌需要注意。在食用前应根据自身情况谨慎选择，避免出现不良反应。同时，如果有任何不适症状出现，应及时就医并停止食用。
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