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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
绝经是女性生理上的一个自然过程，通常发生在45-55岁之间。在这个阶段，这并不意味着绝经后的女性就无法享受性生活了。事实上，绝经行房对女性的身体和心理健康都有很多好处。
1、缓解心理压力：绝经期的女性可能会面临许多心理压力，如焦虑、抑郁等。性生活可以帮助她们释放压力，提高心情，从而改善整体的心理状态。
2、保持生殖器官健康：定期进行性生活有助于保持生殖器官的健康，预防感染和炎症。此外，性生活还可以帮助润滑阴道，减少阴道干涩和不适。
3、促进血液循环：性生活可以促进全身血液循环，增加心肺功能，降低心血管疾病的风险。对于绝经期的女性来说，这尤为重要，因为随着年龄的增长，心血管疾病的风险会逐渐增加。
4、提高睡眠质量：性生活可以帮助绝经期的女性放松身心，减轻焦虑和紧张情绪，从而改善睡眠质量。良好的睡眠对于维持身体健康和心理健康至关重要。
5、增进夫妻感情：性生活是夫妻之间沟通和表达爱意的重要方式。对于绝经期的女性来说，这可以帮助她们维持与伴侣的感情联系，增进彼此的理解和信任。
总之，绝经行房对女性的身体和心理健康有很多好处。当然，每个人的身体状况和需求都是不同的，因此在进行性生活时应根据自己的实际情况进行调整。如果有任何疑虑或问题，建议咨询专业医生的意见。
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