手淫是指自慰，即一个人通过摩擦自己的性器官或其他方式来获得性快感。许多专家认为，经常手淫是不好的行为。
首先，频繁的手淫可能会导致对性行为的期望过高，从而影响正常的性生活，进而影响与伴侣的亲密关系。
其次，频繁的手淫可能导致身体虚弱、疲劳和注意力不集中等问题，长期如此，就可能导致生殖器官疼痛、勃起功能障碍、性欲减退等问题。
另外，经常手淫可能会对心理健康产生影响。一些人可能会因为手淫而感到自卑、无助、焦虑和抑郁。此外，频繁的手淫也可能导致性瘾症，使个体无法控制自己的性欲，从而影响正常的生活和工作。
因此，建议适度控制手淫的频率，寻求适当的性健康教育和心理辅导，以维护身心健康。如果经常手淫已经对个体的生活和工作产生了负面影响，建议寻求专业的心理咨询和治疗。
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