戒烟3个月后，身体会经历一系列的变化和改善，大部分吸烟时的症状会逐渐减轻或消失，具体表现的症状如下：
1、咳嗽和喉咙痛减轻：吸烟会导致气道炎症和刺激，从而引起咳嗽和喉咙痛。戒烟后，这些症状会逐渐减轻或消失。
2、呼吸更加顺畅：吸烟会导致肺部受损，影响呼吸功能。戒烟后，肺部开始自我修复，呼吸变得更加顺畅。
3、味觉和嗅觉恢复：吸烟会影响味觉和嗅觉的敏感度。戒烟后，这些感觉会逐渐恢复到正常水平。
4、皮肤变得更好：吸烟会导致皮肤老化、干燥和出现皱纹等问题。戒烟后，皮肤会变得更加健康、光滑和有弹性。
5、体重下降：吸烟会导致新陈代谢减缓，从而影响体重控制。戒烟后，身体的新陈代谢会逐渐恢复正常，有助于减轻体重。
6、心血管健康改善：吸烟会增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。戒烟后，心血管健康状况会得到改善，降低患病风险。
7、精神状态好转：吸烟会影响大脑功能，导致情绪波动、焦虑和抑郁等问题。戒烟后，大脑功能会逐渐恢复正常，有助于提高精神状态。
然而，因为个体差异，并不是每个人都会出现以上的症状。另外，戒烟是一个长期的过程，需要耐心和毅力，坚持下去会带来更多的身体健康益处。
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