-
-
王海彬 主任医师 教授 广州中医药大学第一附属医院 骨科
不管是生活还是工作，每一个人每天都需要大量的活动，这离不开健康关节的支持。一旦身体任何部位的关节出现有不适，就可能会影响到正常的生活和工作，比如部分人在生活当中会感觉到蹲下时，膝关节位置会出现有疼痛感。
蹲下起来膝关节痛怎么回事？
很多身体偏胖的人群或者是老年人，在蹲下来的时候就很难站起来，或者是在这蹲下之后关节位就会出现有疼痛。膝关节疼痛是生活当中经常会出现的的一种症状，有时候会使得患者疼痛的特别厉害。
膝关节如果出现有炎症反应，在蹲下时由于需要承受比较重的力量，这时就会出现有剧烈的疼痛。而平时在走路或者是站立的时候，一般不会不感觉到有问题。但是蹲下是由于用力太大，需要承受体重的2-3倍的力量，这时髌骨就会受到比较大的压力，而出现有距离疼痛感。
走路时并不感觉疼痛，而在蹲下时感觉疼痛，一般是关节炎的表现，很多年轻女性也会出现有这种情况，也可能会和髌骨软化症有关。它属于早期骨性关节炎的表现。当蹲下时已经出现有明显的疼痛感，则说明关节炎可能已经出现。当然也可能是由于缺少滑液使得局部摩擦引起的疼痛。
吃什么补关节滑液？
不管是肩关节还是膝关节，髋关节的位置里面都会有滑液。其中膝关节里面存在的滑液是最多的，通常人体大约需要0.5-1毫升左右的滑液。它是由滑膜组织以及软骨细胞来分泌的，以滑膜细胞最为多见，起到润滑关节的作用。
滑液只有保持合适的量，对于身体健康才有好处，过多并不是什么好现象，正常情况下需要保持在0.5-1毫升左右。并且滑液是从血液当中渗透出来的，一般饮食并不能够起到增加滑液的作用，但是平时适度的运动，给关节保温，能够有效增加滑液。
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节疾病、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病诊治...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：①颞下颌关节病及...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：牙槽外科疾病的诊...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颞下颌关节病、牙...
-
-
北京大学口腔医院 关节门诊
擅长：颌面疼痛、颞下颌...
-
-
膝关节受凉疼痛怎么办，如何保养膝关节
关节长期处于温差变化较大的环境中，或长时间受凉时，就容易诱发膝关节局部肌肉收缩以及血管收缩，出现膝关节局部疼痛的症状。膝关节受凉疼痛症状出现后，患者多可通过局部按摩、热敷等方式有效缓解。若症状长时间得... 详细»
-
-
针灸治疗膝关节疼痛
引起膝关节疼痛的疾病很多，如膝关节运动损伤、反应性关节炎、脊柱关节病外周型等等。急性期建议膝关节制动，可以选择穴位针灸进行治疗，具有较好的行气活血止痛效果，选择膝关节膝眼部位，血海穴，阳陵泉，阴陵泉，... 详细»
-
-
艾灸治疗膝关节疼痛
膝关节疼痛是临床上常见的症状之一，常常伴发膝关节肿胀、伸屈功能受限等。常见的原因有膝关节骨关节炎或退变、类风湿性关节炎、痛风性关节炎、外伤、肿瘤、先天畸形，吹空调等，上述问题都可损害关节结构，进而引起... 详细»
-
-
膝关节滑囊的预防与护理
滑囊是结缔组织中的由内皮细胞组成的封闭性囊状间隙，内壁为滑膜，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间，有少量滑液存在，作用是增加润滑、减少摩擦，所以凡摩擦力或压力较大的关节，都有滑囊存在，许多关节的... 详细»
-
-
膝关节内侧疼痛需警惕膝关节退化，膝关节置换的优缺点你了解吗？
人们行走、跑步、骑车等活动都离不开膝关节的协作，因此平时需要保养好膝关节。部分人发现自己的膝关节内侧经常出现疼痛，且经过休息后仍然没有得到缓解。那么，出现膝关节内侧疼痛究竟是怎么一回事呢？下面来了解一... 详细»
公众号
头条号
百家号