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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
肌酸激酶是一种酶类蛋白质，当细胞受到损伤或炎症时会释放出来，因此肌酸激酶水平升高可能是因为肌肉组织损伤或炎症引起的。一般来说，轻度的肌酸激酶升高是正常的，但如果持续升高可能需要进行进一步的检查和治疗。
以下是一些对于肌酸激酶偏高的饮食建议：
1. 低脂食物：避免摄入高脂肪食物，尤其是饱和脂肪和反式脂肪，例如肥肉、油炸食物等，因为这些脂肪可能导致肌肉炎症和损伤，进而导致肌酸激酶升高。
2. 高蛋白食物：蛋白质是维持肌肉健康和修复的重要营养素，选择优质蛋白如鸡肉、鱼类、豆类等有助于修复受损的肌肉组织。
3. 富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减少自由基对身体的损害，从而有助于保护肌肉组织免受损伤。建议多食用富含维生素C、E和β-胡萝卜素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。
总的来说，对于肌酸激酶偏高的饮食建议主要是低脂饮食、高蛋白饮食、补充抗氧化剂等。此外，建议患者遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗，合理调整饮食结构，保持身体健康。
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