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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
黄疸是宝宝常见的一种疾病，宝宝得了黄疸后，可以适当晒太阳来帮助康复。但是，晒太阳的时间、方法和注意事项都需要特别注意。
下面来详细介绍一下黄疸宝宝如何晒太阳：
1. 时间选择：一般选择在早晨或傍晚，避免在中午时分阳光太强烈，容易对宝宝的皮肤造成损害。每次晒太阳的时间不宜过长，一般10-15分钟就足够了。
2. 晒太阳的地点：应该选择在室外的阳光充足、通风良好的地方，避免在空气污染的地方晒太阳，还要确保太阳光能够直射到宝宝的身体上。
3. 宝宝的姿势：可以让宝宝躺在童床或者摇篮上，让宝宝的全身能够受到阳光的照射，同时要注意让宝宝的眼睛不要直接望向太阳。
4. 注意事项：在给宝宝晒太阳之前，一定要擦上防晒霜，特别是对于太阳敏感的宝宝来说更是必不可少。另外，在宝宝晒太阳的时候，家长最好能够陪伴在一旁，时刻注意宝宝的情况，如果宝宝出现不适，立即停止晒太阳。
总的来说，黄疸宝宝晒太阳是有益的，但是在实施过程中需要特别小心谨慎。另外，晒太阳只是辅助治疗，如果宝宝的黄疸情况较严重，一定要及时就医，听从医生的建议。
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