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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
一般来说，黄鼻涕和黄痰是呼吸道感染的常见症状，是一种自我防御机制的表现，这种状况是可以自愈的。
当身体受到感染时，免疫系统会释放白细胞来对抗病原体。这些白细胞会与病原体作战并死亡，形成脓液。黄色的脓液是由于其中的白细胞中含有大量的酶和其他化学物质所致。因此，当看到黄色的鼻涕和痰时，这意味着身体正在努力对抗感染。
在恢复过程中可以通过充分休息、多喝水、保持空气湿润、避免刺激性物质等措施加快自愈过程。另外，摄入足够的新鲜水果、蔬菜和均衡饮食，可以增强身体的自我修复能力。
如果症状持续时间较长或伴随其他严重症状，请及时就医以获得正确的诊断和治疗。
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