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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
怀孕期间，孕妇的身体会发生很多变化，包括体温调节能力下降、血液循环加快等。因此，孕妇在选择睡眠环境时需要特别注意，以保证自己和胎儿的健康。关于能否睡热炕的问题，下面将从几个方面进行解答。
1、能：孕晚期，即接近分娩的阶段，孕妇可以适当睡热炕取暖。这是因为睡热炕能够促进全身血液循环，达到安眠镇静的作用，通常对于宝宝和妈妈自身都没有坏处。但在睡热炕时，需要注意避免温度过高，建议在炕上垫一层厚棉使加热更加均匀温和。同时，注意室内湿度与通风，避免因热炕导致室内二氧化碳浓度升高或空气过度干燥，引起孕妇不适。
2、不能：首先，在孕早期，精子和卵子结合成受精卵并成功着床，主要的器官如心脏、肺、肝和肾脏开始形成。高温会影响到这些器官的发育，增加胎儿发生畸形的风险。特别是刚怀孕1个月的孕妇，更应避免睡热炕。其次，长期睡在热炕上，孕妇体温较高，容易缺水，出现上火的症状，如咽喉疼、口干舌燥、便秘等。此外，离炕后温差太大还易引起着凉感冒，对自身健康不利，如需用药还可能会影响胎儿发育。
综上所述，孕妇是否能睡热炕需根据实际情况而定。为了保证自己和胎儿的健康，建议孕妇选择一个适宜的睡眠环境，如保持室温适中、保持空气流通、保持干燥清洁等。同时，孕妇还应注意饮食、运动等方面的调节，以维持身体健康。
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