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马艳 主任医师 四川省医学科学院·四川省人民医院 儿科
孩子晚上睡觉总是咬牙是一种较为常见的现象，即孩子在夜晚睡眠过程中频繁出现咬牙或磨牙的行为。这种现象不仅可能影响孩子的睡眠质量，还可能对牙齿健康造成潜在损害。以下是其可能引起的原因：
1. 压力和焦虑：如果孩子在白天经历了太多的压力和焦虑，可能会在晚上睡觉时表现出来。为了帮助孩子缓解压力和焦虑，可以尝试让孩子参加放松的活动，如瑜伽、冥想或深呼吸练习。此外，家长也可以与孩子交流，了解孩子的感受和担忧，并提供支持和安慰。
2. 牙齿问题：有些孩子可能会因为牙齿不齐或其他口腔问题而咬牙。如果这是问题的原因，建议带孩子去看牙医进行检查和治疗。
3. 睡眠呼吸暂停综合征：这是一种常见的睡眠障碍，会导致人在睡觉时出现呼吸暂停的情况。如果孩子经常咬牙并且伴随着打鼾、口干等症状，则可能是睡眠呼吸暂停综合征的表现。建议带孩子去看医生进行诊断和治疗。
总之，孩子晚上睡觉总是咬牙可能是由多种原因引起的。家长应该密切关注孩子的睡眠情况，并采取适当的措施来解决问题。如果问题持续存在或者伴随其他症状出现，建议及时就医寻求专业帮助。
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