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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
拐枣是一种高大木本植物万寿果的果实，泡水喝具有多种功效。以下是拐枣泡水喝的功效及相关解释：
1. 改善消化：拐枣具有健脾开胃、助消化的作用，能够促进食欲，增加食物的消化吸收。长期饮用拐枣泡水，可以改善消化不良、胃脘胀闷等问题。
2. 缓解便秘：拐枣能够软化大便，增加排便的频率，有效缓解便秘问题。拐枣中的纤维素可以刺激肠道蠕动，促进肠胃蠕动，帮助排除体内的废物和毒素。
3. 安神助睡眠：拐枣具有镇静安神的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠等神经紧张症状，促进睡眠。喝拐枣泡水可以起到安抚情绪、舒缓压力的作用。
总之，拐枣泡水喝具有改善消化、缓解便秘、安神助睡眠等多种功效。但仍需在适量的前提下使用，若需要治疗疾病或特殊情况下，还需咨询医生的建议。
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拐枣的功效与作用
功效作用:拐枣又称“万寿果”，“万子梨”等，味甘，性平。具有清热生津、祛风通络、醒酒安神的功效，适用于热病烦渴、呕吐发热、酒醉等症。拐枣具有极高医用价值，果梗、果实、种子等均可入药。适宜人群:热病烦渴... 详细»
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大蒜泡水喝的功效
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党参泡水喝的功效
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