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杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科中心
高压和低压都属于血压的范围。正常的血压范围是在90-120mmHg的高压和60-80mmHg的低压之间。如果血压高压90，低压50，建议采取以下措施：
1. 保持平静：不要惊慌失措，因为情绪波动可能会导致血压升高。尽量保持冷静，放松身心。
2. 测量血压：再次测量血压，确保数据准确无误。如果多次测量结果都相同，那么血压确实偏低。
3. 调整饮食：增加盐分和水分的摄入量可以帮助提高血压。建议多喝水、多吃含钠量较高的食物，如咸菜、豆腐干等。
4. 适当运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于提高血压。但是要注意不要过度运动，以免对身体造成负担。
5. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会导致血液在下肢淤积，从而降低血压。建议每隔一段时间就站起来走动一下，或者做一些简单的腿部运动。
6. 就医检查：如果以上方法都没有效果，或者出现了其他不适症状，建议及时就医检查。医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。
总之，对于血压高压90，低压50的情况，应该保持冷静，采取适当的措施进行调整。如果情况严重或者持续时间较长，一定要及时就医检查。
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