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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
气道高反应性是一种常见的呼吸系统疾病，主要表现为气道狭窄、呼吸困难等症状。以下是一些缓解气道高反应性的方法：
1. 避免过敏原：气道高反应性通常是由过敏引起的，因此避免接触过敏原是预防和治疗气道高反应性的关键。例如，对于花粉过敏者来说，可以在花粉季节尽量待在室内，并使用空气净化器来过滤空气中的花粉。
2. 使用支气管扩张剂：支气管扩张剂可以帮助舒张气道，减轻呼吸困难等症状。常用的支气管扩张剂包括沙丁胺醇、特布他林等。但是需要注意的是，这些药物有一定的副作用，如心悸、头痛等，应在医生指导下使用。
3. 注意饮食调理：合理的饮食可以增强身体免疫力，减少过敏反应的发生。建议多吃新鲜蔬菜水果、粗粮杂粮等富含营养的食物，少吃辛辣刺激性食物和油腻食品。
4. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以提高身体免疫力和耐受力，有助于预防和缓解气道高反应性。但是需要注意的是，运动时应选择适合自己的强度和方式，避免过度劳累和剧烈运动。
总之，缓解气道高反应性需要综合考虑多种因素，包括避免过敏原、使用药物、注意饮食调理和加强锻炼等。如果症状严重或持续时间较长，应及时就医并接受专业治疗。
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