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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
干天麻是一种中药材，具有很高的药用价值。但是，由于其质地较硬，直接使用不仅口感不佳，而且不易消化吸收。因此，需要将其泡软后再使用。以下是泡软干天麻的步骤：
1. 准备工具：需要准备一个干净的容器，最好是玻璃或陶瓷制品，因为这两种材质的容器不会对药材产生化学反应。此外，还需要准备一些清水。
2. 清洗天麻：将干天麻放入容器中，用清水冲洗干净。这一步的目的是去除天麻表面的灰尘和杂质。
3. 浸泡天麻：将清洗干净的天麻放入容器中，加入足够的清水，水的量要能完全覆盖天麻。然后，将容器盖上，放在阴凉处浸泡。一般来说，浸泡时间需要根据天麻的大小和硬度来决定，一般需要浸泡24小时以上。
4. 换水：在浸泡过程中，需要定期更换水。这是因为，随着时间的推移，水中会溶解出一些天麻的成分，如果不及时更换水，这些成分可能会影响天麻的药效。
5. 定期检查：在浸泡过程中，需要定期检查天麻的状态。如果发现天麻已经完全变软，那么就可以停止浸泡了。如果发现天麻还没有完全变软，那么就需要继续浸泡。
6. 晾干：浸泡好的天麻需要晾干后才能使用。可以将天麻放在通风的地方晾干，也可以使用吹风机加速干燥过程。
以上就是泡软干天麻的步骤。需要注意的是，虽然泡软后的天麻更易消化吸收，但是也不能过量食用，否则可能会引起身体不适。
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