手抖是一种常见的神经系统反应，通常是由于肌肉疲劳、紧张、焦虑或缺乏睡眠等因素引起的。当我们的身体疲劳时，神经系统会负责调节肌肉的协调运动功能，而当神经系统疲劳或负荷过大时，就会导致手部抖动。以下是一些可能的原因：
1. 缺乏休息和睡眠：不充足的休息和睡眠会导致身体疲劳，特别是长期的睡眠不足。睡眠是恢复身体机能和神经系统的重要方式之一。缺乏良好的休息和睡眠会导致肌肉抖动，尤其是在干活累了之后。
2. 肌肉疲劳：干活过程中，手部肌肉一直处于使用状态，长时间的肌肉使用会导致肌肉疲劳。当肌肉耗尽里面的能量储备时，就会出现手部抖动。
3. 神经系统疲劳：神经系统对于肌肉的控制起着关键作用。当你长时间从事重复性工作或需要高度集中注意力的工作时，神经系统会受到负荷增加，导致神经系统疲劳。这种疲劳可导致手部抖动。
总结起来，肌肉疲劳、神经系统疲劳以及缺乏休息和睡眠都是干活累了手抖的常见原因。合理安排休息时间、放松身心、保持良好的工作姿势、补充充足的睡眠和保持均衡的饮食营养等方法可以帮助缓解手部抖动。如果问题严重，建议咨询医生以获取更具体的治疗建议。
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