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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒是身体免疫系统受到病毒感染而导致的疾病,营养摄入对加强免疫系统起着重要作用。羊肉是一种含有丰富蛋白质、微量元素和维生素的肉类食品,适量摄入可以提供营养支持。因此,在感冒期间可以适量的吃羊肉,但还需要注意一些问题。
羊肉属于热性食物,在感冒初期的高热情况下,应尽量避免摄入过多的热性食物,以免加重发热症状。当体温逐渐下降,症状趋于缓解时,适量的羊肉可以提供热能和营养。
羊肉可能存在寄生虫感染的风险,为保证安全性,应将羊肉彻底煮熟。煮熟后的羊肉不仅能够确保食品安全,也更容易被身体吸收利用。
总之,感冒期间可以适量食用羊肉,但要注意避免过量摄入热性食物。当然,个体差异存在,如果出现不适,应及时停止食用羊肉并咨询医生的建议。
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