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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒引起。在感冒期间，身体的免疫系统会受到影响，需要注意饮食和生活习惯，以帮助身体恢复健康。感冒时，可以适量食用小龙虾。
小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，富含多种营养素，如维生素B12、铁、锌等。适量食用对身体有益处。
在感冒期间，身体需要消耗更多的能量来对抗病毒。因此，适当摄入高蛋白、低脂肪的食物有助于提高免疫力和促进康复。但是，感冒期间应该避免过度进食或暴饮暴食，以免加重胃肠负担和影响消化功能。
食用小龙虾时，需要注意烹饪方式。如果使用过多的油炸或烤制方法，会使小龙虾的热量和脂肪含量增加，不利于身体健康。建议选择清蒸或煮汤的方式来烹饪小龙虾。
综上所述，感冒期间可以适量食用小龙虾，但需要注意个人体质和烹饪方式的选择。如果有任何疑虑或不适症状，请及时咨询医生的建议。
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