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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
凤梨，又称菠萝，是一种热带水果，具有丰富的营养价值和多种药用功效。以下是凤梨的一些主要功效与作用：
1. 增强免疫力：凤梨富含维生素C、果胶、蛋白质等营养成分，有助于增强人体免疫力，抵抗疾病。
2. 帮助消化：凤梨中的蛋白酶和纤维素能够分解食物中的蛋白质，促进肠胃蠕动，有助于消化。
3. 利尿消肿：凤梨中含有丰富的钾元素，具有利尿消肿的作用，对于高血压、肾炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 协助减肥：凤梨的热量较低，同时富含纤维素，可以增加饱腹感，控制食欲，是减肥期间的理想食物之一。
5. 美容养颜：凤梨中的维生素C和果胶具有抗氧化作用，可以保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
总之，凤梨不仅口感鲜美，营养丰富，还具有多种药用功效。适量食用凤梨，对身体健康有很多益处。然而，需要注意的是，凤梨属于热性水果，脾胃虚寒、溃疡病患者应慎食。
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