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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
凤梨释迦果，又称番荔枝、佛头果等，是一种热带水果，原产于南美洲。它不仅口感爽甜，而且富含多种维生素和矿物质，具有许多益处和作用。
1. 增强免疫力：维生素C和其他营养成分不仅有助于中和自由基，还能增强免疫系统，提高身体抵抗力，降低感染的风险。
2. 美容养颜：凤梨释迦果中的维生素C和多酚类物质具有抗氧化作用，可以抑制皮肤老化，保持皮肤弹性和光泽。
3. 利尿消肿：凤梨释迦果具有利尿消肿的作用，对于水肿型肥胖、高血压等疾病具有一定的辅助治疗作用。
总之，凤梨释迦果具有丰富的营养价值和多种功效与作用，适量食用对人体健康有很多益处。但是，由于凤梨释迦果中含有一种叫做“番荔枝毒素”的物质，过量食用可能导致中毒，因此建议适量食用。
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凤梨的功效与作用
核心答案：清暑解渴、消食通便辅助答案：凤梨具有极高的营养价值，作为鲜食，肉色金黄，香味浓郁，甜酸适口，清脆多汁。能清暑解渴，消食通便，补充人体内消化酶的不足，增加肠胃蠕动，对便秘有一定疗效。适宜人群：... 详细»
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凤梨有什么功效与作用
凤梨具有清热解暑、生津止渴、利小便、帮助消化、减肥等功效与作用。1、清热解暑：凤梨中含有的纤维素可以增加肠道蠕动，促进排泄，帮助身体排除多余热量和湿气，起到清热解暑的作用。2、生津止渴：凤梨中含有丰富... 详细»
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雪莲果的作用与功效
雪莲果的作用是增强食欲、辅助改善便秘，功效是补充营养、促进消化。雪莲果为低热量食物，果肉汁多，口感甘甜爽脆，吃了以后能够增强食欲，改善食欲不振的现象。其还可以促进肠道蠕动，适当的吃一些雪莲果，能够辅助... 详细»
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