糖果枕头,是形状像糖果,是比较细长型的枕头,枕在脖子底下,有助于支撑颈椎。糖果枕头长期使用,对于改善患者的颈椎问题是有一定的效果的。如今许多的颈椎病的患者都再使用糖果枕头,因为其能够改善人体颈椎的变形强度,还能缓解颈椎病的症状。
一、使用糖果枕头的注意事项:
1、一旦糖果枕头选择长期使用。应注意定期地进行清洗。因长期地使用同一个枕头,内部就会滋生许多的细菌,因此要定期地清洗还是十分必要的。
2、糖果枕使用时,要直接放于颈椎后,可利于保持颈椎的功能位置。最好是要选择颈椎保健枕。
3、如果枕头太软,是会影响头皮的血液循环,透气性会变差。不能保持一定的高度,容易使肌肉疲劳,不利于睡眠。就算是选择糖果枕头,也应该选择软硬度适中。
二、如何保护颈部:
1、建议患者平时要注意休息好,选择低枕睡眠。避免长期伏案工作,加强颈部的功能锻炼,像颈椎保健操及米字操等,都可以经常的做。
2、避免受到风寒刺激或是用力不平衡,就会引起颈部的肌肉劳损,产生酸胀疼痛颈部不舒服的现象。
3、想保护好颈椎最重要的是,应该减少低头时间,让颈部肌肉得到很好休息,适度地颈部屈伸及旋转功能锻炼,让颈部的肌肉充分的舒展。也可主动尝试热敷按摩及理疗的方法,会对颈椎有一定的帮助。
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