吸烟有害健康，几乎人人都知道的道理，但有一部人总是管不住自己，每天都离不开烟。特别是那些烟瘾特别大的人，其身体受到的伤害更是比一般人严重的多，甚至与肺癌挂钩。据研究表明，抽烟时间越长、抽烟量越大，患上肺癌的几率越高。因此，对于那些爱抽烟的人群，如果能够通过以下四个测试，说明自身的肺功能还不错，是一件比较幸运的事情，希望这类人群还是要远离抽烟的坏习惯，尽量养成良好的生活习惯。
一、憋气时长30秒以上
肺功能好的人，其肺活量一般比较大。老烟民可以通过测试肺活量，初步检验自己的肺部状况。具体操作是深吸一口气，然后进行憋气计时，如果时间可以达到30秒以上，说明肺活量还比较大，心肺功能尚未有什么不好的影响。反之，如果憋气30秒都比较困难，则表明你的肺部已经有不良状况产生，需要警惕是否有肺部疾病产生。
二、近距离吹火柴
肺功能良好时，对于近距离吹灭火柴是一件很容易的事，所以通过不了这项测试的人来说，是该去医院好好检查自己的肺功能了。具体的做法是将一根火柴放在距离测试者15厘米处，点燃火柴，然后测试者深吸一口气，看看是否能吹灭火柴。
三、短时间内匀速爬楼梯
通过在一定时间内，进行一些运动也可以侧面反映出心肺功能的情况。在放松尚未进行其他耗能大的情况下，匀速地爬个三层楼，感受自己的呼吸情况。如果没有出现胸闷呼吸急促的现象，则说明心肺功能还算健康。如果明显感觉气喘吁吁，比较费劲，说明你的肺功能不太好。
四、吸一口气，看看有无刺激性干咳
有一部分人当肺部出现问题的时候，会有一种与常人有异的特征，那就是刺激性干咳。刺激性干咳指的是咳嗽而几乎无痰的现象，这个现象是临床肺部疾病常见的症状之一，病因较为复杂。
如果是肺部的病变所引起的刺激性干咳，使得患者对于外部环境的刺激会比较敏感，比如遇到厨房油烟、空气中弥漫的花粉或是呼吸到冷空气，都会干咳。所以，平时如果发现自己有这种情况，说明肺部可能出现一些疾病，千万不要掉以轻心，去医院做一个全面细致的检查，以免耽误病情。
-
-
河南省胸科医院 呼吸内科
擅长："擅长肺部阴影鉴...
-
-
河南省胸科医院 呼吸内科
擅长：专攻呼吸系统疾病...
-
-
河南省胸科医院 呼吸内科
擅长：对慢性支气管炎、...
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：呼吸系统常见病的...
-
-
湖南省胸科医院 呼吸内科
擅长：擅长支气管镜下粘...
-
-
河南省胸科医院 呼吸内科
擅长：对胸腔积液、气胸...
-
-
河南省胸科医院 呼吸内科
擅长：哮喘、慢性阻塞性...
-
-
内蒙古自治区第四医院 呼吸内科
擅长：对呼吸内科疾病的...
-
-
吸烟一定会导致肺生病？完成这个测试的人，说明肺很健康
吸烟对人体健康有害，这是小朋友都懂的道理，但是依然有很多人染上了烟瘾，难以戒除长期吸烟的坏习惯。通过研究发现，长时间抽烟的情况下，烟草中的有害物质进入了血液循环之中，可能会对身体多器官功能造成损伤，出... 详细»
-
-
熬夜会不会影响肺健康
熬夜有可能会影响肺健康，会对身体健康造成不良的影响。如果长时间熬夜的情况下，可能会导致自身的免疫力和抵抗力出现降低的问题，病原菌在入侵到肺部组织之后，还有可能会导致肺炎疾病反复发病，对身体健康也会造成... 详细»
-
-
怎么才可以健康地养肺
肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官。肺具有主持呼吸和一身之气的作用。每个人都应该注重肺部健康，滋养肺部可以从日常的饮食、生活习惯下手，均衡营养、多进行有氧运动可以维护肺部健康。 详细»
-
-
如何判断肺是否健康呢？这4个标准若你都符合，说明肺还很健康
肺部是人体重要的呼吸器官，通过提高肺部功能让身体正常运转，才能在呼吸的过程中顺利获取氧气，呼出二氧化碳。但是，有部分人肺部功能降低，和平时接触放射线、饮食不恰当、抵抗力薄弱受到感染或者吸烟有关，如果有... 详细»
公众号
头条号
百家号