发烧时，身体需要足够的营养来支持免疫系统对抗病毒或细菌。以下是一些适合发烧时食用的食物：
1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、馒头等，这些食物易于消化吸收，不会给胃肠道增加负担。
2. 高蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、豆腐等，这些食物富含蛋白质，有助于维持肌肉和组织的健康。
3. 水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的水果和蔬菜可以帮助增强免疫力，促进身体康复。例如，橙子、柠檬、菠菜、胡萝卜等都是不错的选择。
4. 汤类食物：如鸡汤、骨头汤等，这些食物可以提供水分和营养物质，同时还有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
总之，在发烧期间，应该选择清淡易消化、高蛋白、富含维生素和矿物质的食物，并注意保持充足的水分摄入。如果病情严重或持续时间较长，建议及时就医并遵循医生的治疗方案。
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