-
-
杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 干部保健科
低血压是指血压持续低于正常范围，一般成年人的收缩压低于90毫米汞柱或舒张压低于60毫米汞柱就可以被认为是低血压。以下是一些应对低血压的方法：
1. 增加水分摄入量：适量饮水可以增加血容量，从而提高血压。建议每天饮用充足的水和其他液体，但不要过量饮用咖啡因或酒精类饮料。
2. 调整饮食结构：适当增加盐分的摄入可以帮助维持血容量，但也不要过量食用高盐食品。此外，多吃富含维生素B和C的食物也有助于提高血压。
3. 避免长时间站立或坐着：长时间站立或坐着容易导致血液向下流动，从而降低血压。如果需要长时间站立或坐着，可以适当休息或改变姿势。
4. 进行适当的运动：适当的运动可以促进血液循环，提高血压。建议选择轻度有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
5. 避免长时间站立或久坐：长时间站立或久坐容易造成血流速度减慢，加重低血压症状，建议适当活动，避免长时间保持同一姿势。
6. 睡眠充足：保持充足的睡眠时间有助于调整体内生理节律，促进身体内各系统功能的平衡，有助于恢复正常的血压水平。
总之，如果以上措施仍然不能缓解低血压的症状，或者出现严重的低血压症状，建议及时就医，接受专业医生的治疗建议。
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：运用中西医结合理...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长临床急、危、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长中西医结合治...
-
-
天津市武清区中医院 心血管二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
铜仁市第二人民医院 心血管内科
擅长：冠心病、高血压、...
-
-
丹东市中医院 心血管病
擅长：擅长中医、中西医...
-
-
北海市中医医院 心血管内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
天津市武清区中医院 心血管专家二室
擅长：擅于治疗冠心病，...
-
-
长期低血压
长期的低血压，绝大部分属于生理性的低血压，一般血压只是轻度的降低，患者并不会有明显的不适，对于这一种类型大多数不需要进行治疗。因为过度的治疗，可能会适得其反。平时在生活中可以通过改善饮食方式，加强体育... 详细»
-
-
低血压94
如果低血压(舒张压)是94毫米汞柱就属于轻度的高血压病，低血压就是舒张压，正常范围在60到89毫米汞柱。低血压超过90毫米汞柱但收缩压(高压)不高属于单纯的舒张压增高，它也是高血压病的一种类型，对于单... 详细»
-
-
孕妇低血压
孕妇低血压，可能有两个原因：1、它可能是由于子宫增大，压迫大的血管，如主动脉和腔静脉而造成的。这可以通过侧卧位睡觉，来减轻或避免。2、体位性低血压。当从坐位、跪位、蹲位快速站起来的时候，重力使血液离开... 详细»
公众号
头条号
百家号