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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
低烧指的是低热。低热37.5度在一般情况下是身体免疫系统对疾病的正常反应，有助于抵御感染。然而，如果低烧持续时间长达4天，建议采取以下措施：
1. 休息：适当休息和放松身体，有助于减轻疲劳和提高免疫力。
2. 补充水分：喝足够的水，以帮助排出体内的毒素和维持体液平衡。
3. 保持室内环境舒适：保持室内温度适宜，避免过度受热或受寒。
4. 补充营养：均衡饮食并适量摄入富含维生素和矿物质的食物，以增强免疫力。
5. 观察症状：需要注意伴随低烧的其他症状，例如头痛、咳嗽、喉咙疼痛等，以便及时就医。
6. 测量体温：定期测量体温，以监测低烧的程度和变化。
7. 避免过度用药：避免频繁使用退烧药物，否则可能掩盖真实疾病的症状，延误正确的治疗。
8. 寻求医疗咨询：如果低烧持续时间超过4天，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、持续性呕吐等，应立即寻求医疗咨询。
9. 增强免疫力：可以通过坚持适度的运动、保持良好的睡眠、避免压力等方式增强免疫力，提高身体对疾病的抵抗力。
总之，如果低热持续4天以上，建议及时就医进行检查和治疗。同时要注意保持良好的生活习惯和健康状态，预防疾病的发生。
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