吃水果对皮肤有益是众所周知的，因为水果富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化物质等营养成分，有助于美容养颜、抗衰老、保持肌肤健康。下面是一些对皮肤好并能美白的水果：
1. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。同时，柠檬还含有丰富的果酸，可以帮助去角质，使皮肤更加光滑细腻。
2. 橙子：橙子中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以抵抗自由基的侵害，防止皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。
3. 草莓：草莓中的维生素C和多酚类物质可以抗氧化，防止皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。同时，草莓还有收缩毛孔的作用。
4. 猕猴桃：猕猴桃中的维生素C含量非常高，是柠檬的两倍多。维生素C可以抑制黑色素的生成，从而达到美白的效果。同时，猕猴桃还有抗衰老的作用。
5. 樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C和铁质，可以促进血液循环，使皮肤更加红润有光泽。同时，樱桃还有抗氧化的作用，可以防止皮肤老化。
6. 葡萄：葡萄中的多酚类物质可以抗氧化，防止皮肤色素沉着，从而达到美白的效果。同时，葡萄还有保湿的作用，可以使皮肤更加水润。
7. 西红柿：西红柿中的番茄红素可以抗氧化，防止皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽。同时，西红柿还有美白的作用。
8. 西瓜：西瓜中的水分含量非常高，可以帮助皮肤保持水分，使皮肤更加水润。同时，西瓜还有抗氧化的作用，可以防止皮肤老化。
总的来说，多吃富含维生素C和抗氧化物质的水果，可以帮助皮肤抵抗自由基的侵害，防止皮肤老化，保持皮肤的弹性和光泽，从而达到美白的效果。
-
-
广东省妇幼保健院 医学美容中心
擅长：1.毛发移植采用...
-
-
无锡市妇幼保健院 医疗美容科
擅长：擅长乳房整形、妇...
-
-
辽阳市中心医院 美容科
擅长：擅长各种面部年轻...
-
-
黔南州人民医院 美容科
擅长：擅长于隆乳、腋臭...
-
-
广州医科大学附属第五医院 医疗美容科
擅长：面部五官精细美容...
-
-
西南医科大学附属中医医院 医学美容中心
擅长：擅长手工水光营养...
-
-
南昌大学第二附属医院 医学美容科
擅长：面部轮廓整形、疤...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 医疗美容科
擅长：疤痕修复，毛发移...
-
-
美白针美白效果
现代社会很多女性都想让自己的皮肤变得更白，但是由于平时工作太忙，而且不做好皮肤的保养，造成女性皮肤变黑，影响到了女性的形象，对于爱美的女性来说，是一种不能令人接受的事情，而美白针则能够帮助女性排毒，减... 详细»
-
-
美白针真能美白吗
女人都会出现各种皮肤问题，如肤色暗黄，面部出现色斑，给女人带来很多困扰。目前美白祛斑的方法比较多，打美白针就有显著的美白祛斑效果。通常打一两个疗程的美白针之后，就可以达到持久美白嫩肤的作用，而且可以做... 详细»
-
-
美白针真的美白吗
美白针，名称被称为“美白抗氧注射”，美白针所含的维生素C的抗氧化作用也可以延缓身体的老化，特别是肤色模糊，较暗的人的效果更明显。值得注意的是，美白针的效果不是唯一的部位，而是身体的所有部分。因此，普通... 详细»
公众号
头条号
百家号