-
-
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
心火旺盛是中医中的一种常见症状，表现为口干舌燥、心烦易怒、失眠多梦等。为了祛除心火，可以通过饮食调理来达到目的。以下是一些建议：
1. 多吃清热解毒的食物：如绿豆、冬瓜、苦瓜、菊花、金银花、薏米等。这些食物具有清热解毒的作用，可以帮助降低体内的火气。
2. 增加富含维生素B族的食物：如瘦肉、鱼、蛋、牛奶、全麦面包等。维生素B族有助于稳定情绪，缓解焦虑和紧张，从而减轻心火。
3. 适量食用富含镁的食物：如绿叶蔬菜、坚果、全谷类等。镁可以帮助调节神经系统，缓解压力，有助于祛除心火。
4. 保持水分平衡：多喝水有助于稀释血液中的毒素，促进新陈代谢，从而减轻心火。建议每天至少喝8杯水，可以根据个人需求适当增加。
总之，祛除心火需要从饮食入手，通过合理的饮食搭配，可以有效地缓解心火旺盛的症状。同时，保持良好的作息习惯和心情也是非常重要的。如果症状持续严重，建议及时就医，寻求专业的治疗建议。
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：老年病、内科慢性...
-
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院 门诊中医内科
擅长：中医中药辨证施治...
-
-
肇庆市中医院 中医内科
擅长：治疗慢性咳嗽、支...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长：风湿病的中医药调...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长诊治急慢性肾...
-
-
北京中医药大学东方医院 中医内科
擅长：擅长呼吸科各种疾...
-
-
天津市第一中心医院 中医内科
擅长：擅长运用中医药治...
-
-
沧州市中西医结合医院 中医内科
擅长：擅长治疗妇科疾病...
-
-
九江学院附属医院 中医内科
擅长：擅用针刺、灸法、...
-
-
枣庄市中医医院 中医内科
擅长：擅长运用中医、中...
-
-
肇庆市第一人民医院 呼吸内科
擅长：从事临床医疗工作...
-
-
北京中医药大学东方医院 心血管内科
擅长：冠心病(心绞痛、...
-
-
心火是什么
心火属于中医的一种说法，主要是指人体内所产生的内热现象。心脏本身属阳，主阳气，心火主要分为实火和虚火，类型不同引起的原因和处理方法也会有所差异。例如实火大多是由过度服用温补的食物所导致，当火热之邪内侵... 详细»
-
-
心火旺的症状有哪些？如何调理心火旺？
生活中，我们在网络上或者看中医的时候，常常看到或者听到“心火旺”这三个字，但是说到心火旺，很多人并不知道这具体指的是什么，其中的含义又是什么。 详细»
-
-
心火旺原因
临床上导致患者出现心火旺盛的原因主要有：1，患者在日常饮食过度进食了辛辣刺激性的食物。建议患者在日常饮食中，要适当避免辛辣刺激性、油腻的食物，建议多喝水，进食一些清淡的食物。2，患者情绪激动或精神压力... 详细»
公众号
头条号
百家号