高三学生心理压力比较大，可以通过调整作息、多沟通、适当运动、合理安排学习时间、寻求心理疗法等方式进行疏导。
1、调整作息：高三学生的学习压力比较大，可能会出现牺牲睡眠时间进行学习冲刺的情况，如果长时间的睡眠不足，可能会导致心理压力增加。需要对作息作出调整，建议每天晚上10:00~11:00之间睡觉，而且要保证每天有7~8小时的睡眠时间。
2、多沟通：家长发现高三学生压力比较大时，需要多和学生进行沟通，也可以请求老师和学生进行沟通，通过谈论愉快的话题，可以释放心理压力。
3、适当运动：高三学生可以每天运动20~30分钟，或者周末的时候通过爬山、打球等方式进行运动，也可以宣泄不良的情绪，帮助减轻压力。
4、合理安排学习时间：高三学生的学习计划比较大，如果安排的学习时间不合理，可能不能有效的完成规划的事情。需要根据高三学生的个人情况和学习状态，制定科学有效的学习计划，避免过度压力。
5、寻求心理疗法：如果以上方法不能有效的缓解高三学生心中的压力，就需要到医院寻求专业心理医生的帮助，医生一般会通过森田疗法、音乐疗法、认知治疗、行为治疗等心理疗法帮他们疏导心理压力。
由于每个高三学生的情况不同，具体的疏导方法会有所差异。但是家长不可以任由高三学生压力较大的情况持续，以免对身体健康造成影响。
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