血糖长时间波动,处于高血糖状态,会给健康构成威胁,若后续胰岛功能明显降低,长时间处于胰岛素分泌不足的状态,糖尿病会入侵,要去了解血糖控制的方。法。有的人不知道什么行为是错误的,可能在犯错后血糖依然波动,健康就失去保证了。那么,控制血糖哪些误区不要听信呢?
1、血糖升高就增加药物用量
关于血糖控制的许多误区不要陷入,例如血糖升高就增加降糖药物用量,或短时间内多次注射胰岛素,是很危险的行为。因为导致血糖波动的原因复杂,不能血糖一升高马上就增加药物的用量,有时用药量过多会让身体出现低血糖反应,同样带来影响。具体如何用药,每次用药量多和少要听从医生建议,不要自行调整药的用量,并非用药量多疾病就能好转。
2、长时间挨饿来降血糖
长时间处于饥饿状态,不吃东西就能减少热量提供,从而控制血糖,是许多人自以为的控糖方法,却不知道维持生命活动、保持各项指标稳定、增强抵抗力前提是营养满足需求,控制血糖关键是不要暴饮暴食,远离高热量食物,那些升糖指数高的食物也远离。若长时间挨饿不吃东西,反而会出现胰岛抵抗作用,从而血糖失控。
3、依赖偏方
利用某些偏方来控制血糖,改善糖尿病,是许多人会有的行为,却不知道偏方大多没有科学依据,有的偏方说几副药就能让糖尿病治愈,许多人就轻易尝试,除了承担某些错误偏方带来的身体伤害,还会延误病情,从而病情加重,这种方法控制血糖不可取。
4、经常剧烈运动消耗能量
运动可以促进热量消耗,将多余能量转化为运动的动力,因此许多人会通过锻炼来控制血糖。但锻炼想要实现调节血糖的目的,前提是运动方法正确,量力而行,把握好运动强度和时长。如果总是长时间高强度锻炼,无法控制血糖,反而带来伤害,有的人在运动错误后血糖明显下降,会有低血糖表现。
5、血糖异常马上用药
有的人认为只要自己血糖异常就得马上用药,却不知道高血糖诱因复杂,有时是不良习惯养成才血糖短暂升高,和真正糖尿病不一样,并非任何时候都要用药,如果随意乱用药,降糖药也是有副作用的,有可能在依赖药物后带来影响。具体是否需要用药应该咨询过医生,先评估自己的病情。
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