据了解，长时间血压高居不下是很危险的情况，因为多种并发症发生都是因为血压不稳定，在发现有高血压带来困扰后具体如何治疗应该听从医生建议，并保持良好生活习惯，当然，后续健康检查不能少，有的人正是因为高血压病情波动才带来脑出血。不想这种严重后果出现，有的事情要务必做好，再难也得坚持。
1、定期检查身体
高血压患者不想脑出血，应该定期做好健康检查，因为检查是了解疾病发展情况，严重程度的方式，是否高血压病情失控，有没有并发症的风险，根据检查结果可以清楚得知。如果只是患病后配合治疗，但检查被自己忽略，可能疾病不受控制还不知道，往往某些严重后果会发生。需要定期进行检查，不要觉得检查要花钱就不舍得。
2、饮食合理控制
饮食合理控制，只有健康饮食保持血压平稳，才能防止病情加重带来其他问题。有些食物美味，平时喜欢吃，但不代表爱吃的东西就能大量摄入，那些有健康隐患的食物应该远离，其中腌制食物、含酒食物、辛辣食物、高脂肪食物等尽量少吃。只有饮食做到合理，营养物质才能获取，同时让疾病逐渐改善。
3、保持情绪稳定
保持情绪平稳，不要动不动就负面情绪产生。有的人脾气火爆，容易被外界因素影响而点燃火爆的脾气，在生气，激动的状态下血压飙升。情绪波动时肾上腺素分泌量多，紧接而来的就是血压飙升，而长时间因为情绪影响而血压不稳定，同样会诱发脑出血。不想健康受到威胁，应该把自己情绪调节好，压力及时转化掉。
4、科学使用降压药
科学使用降压药，在医生指导和建议下按时用药，选择合适降压药，达到改善病情的目的，高血压好转脑出血才能远离。有的人在用药这件事情上不上心，随心所欲，有时又忘记用药或者自行调整药的用量，可能在疾病没有科学对待时加重，后续就容易伤害大脑血管，脑出血会发生。能谨慎对待疾病的人，治疗通常做到积极，且会去了解用药注意事项。
5、不要长时间熬夜
不要熬夜，而是科学作息，这一点能满足同样血压会平稳些。高血压会受到多种因素影响而病情加重，特别是长时间熬夜，晚睡，在作息不恰当的威胁下不仅是加速衰老，降低抵抗力，有的人还会多个指标异常，其中血压高居不下是结果之一，长时间的血压不稳定，脑出血通常容易引起。若能做到规律作息，早睡早起，在睡眠状态下血压会平稳些，可以降低并发症风险。
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