富硒纳豆肽的作用与功能一般有抗氧化、促进肝脏健康、保护心血管、调节神经系统、促进人体新陈代谢等，建议及时到正规医院进行相关检查，严格遵医嘱服用。
1、抗氧化：富硒纳豆肽是一种重要的抗氧化物质，可以帮助人体对抗自由基的侵害。
2、促进肝脏健康：可以帮助肝脏排毒和解毒，防止肝脏受到损害和疾病。同时，富硒纳豆肽还能够改善肝脏的功能，促进肝细胞的修复和再生。
3、保护心血管：富硒纳豆肽中所含的多种肽类物质可以降低血脂、预防动脉硬化和心血管疾病的发生，有益于心血管健康。
4、调节神经系统：富硒纳豆肽中含有的生物活性物质，可以调节神经系统，缓解情绪紧张，一定程度上可以改善睡眠质量，对失眠有一定的缓解作用。
5、促进人体新陈代谢：富硒纳豆肽中的生物活性物质还可以帮助人体调节新陈代谢，增加细胞活性，在一定程度上提高机体的免疫力和抵抗力，对失眠患者有一定好处。
日常生活中，合理调整生活方式，保证充足睡眠，保持愉悦心情。根据自身情况适当添加有氧运动，比如户外散步、慢跑等，能够起到强身健体的作用。
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