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王素美 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科
孕早期胃胀的难受可以通过饮食调理、腹部按摩、适当运动、口服药物、推拿等方式进行改善，建议及时到正规医院进行相关检查，遵医嘱选择合适的治疗方式。
1、饮食调理：如果症状不严重，可以适当吃一些易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹、南瓜粥等，能够促进胃肠蠕动，有助于症状改善。
2、腹部按摩：可以按顺时针轻轻按摩腹部10~15分钟，每天按摩3~5次，能够加速胃肠蠕动，从而改善胃胀、排便困难等情况。
3、适当运动：可以根据自身情况适当增加有氧运动，比如户外散步、练习瑜伽等，能够促进食物消化和吸收，改善孕早期胃胀的情况。
4、口服药物：若症状比较严重，可在医生指导下服用健胃消食片，乳酸菌素片、多潘立酮片等药物进行治疗。需要注意的是不可私自盲目服用，以免影响胎儿发育。
5、推拿：还可以通过推拿的方式促进胃肠蠕动，有助于缓解孕初期胃胀气的现象。
日常生活中，一定要保持良好的心情，避免情绪过于激动，精神压力过大。根据自身情况，在医生指导下定期产检，能够及时了解胎儿生长发育情况。
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