身体无力发软感觉很累常见原因有睡眠不足、营养不良、低血糖、缺铁性贫血、高血压等，建议及时到正规医院进行相关检查，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。
1、睡眠不足：如果长期存在熬夜的情况，可能会导致大脑无法得到充分的休息，从而出现身体疲劳无力感等症状。因此需要合理调整作息习惯，早睡早起，避免长期熬夜。
2、营养不良：经常挑食、偏食，可能会导致体内营养摄入不足，出现身体无力、精神萎靡等症状。所以需要合理调整饮食习惯，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以为身体补充多种营养物质。
3、低血糖：低血糖主要是由糖摄入不足或糖生成不足等原因导致，容易使机体血浆葡萄糖水平下降，从而引起浑身无力、劳累等症状。患者需要适当吃一些含糖量高的食物，比如奶油、巧克力、糖果等，有助于缓解症状。
4、缺铁性贫血：缺铁性贫血可能是铁摄入不足或消耗过多造成的，如果病情比较严重，容易导致脑供血不足，从而出现身体无力、嗜睡等症状。患者可遵医嘱服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
5、高血压：经常吃高油高脂肪食物，可能会导致血流灌注量增加，注重身体劳累、头晕目眩等症状。患者可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等，能够控制血压水平。
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