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身体无力发软感觉很累

来源:医联媒体

身体无力发软感觉很累常见原因有睡眠不足、营养不良、低血糖、缺铁性贫血、高血压等,建议及时到正规医院进行相关检查,遵医嘱通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善。

1、睡眠不足:如果长期存在熬夜的情况,可能会导致大脑无法得到充分的休息,从而出现身体疲劳无力感等症状。因此需要合理调整作息习惯,早睡早起,避免长期熬夜。

2、营养不良:经常挑食、偏食,可能会导致体内营养摄入不足,出现身体无力、精神萎靡等症状。所以需要合理调整饮食习惯,多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、西红柿、鸡蛋等,可以为身体补充多种营养物质。

3、低血糖:低血糖主要是由糖摄入不足或糖生成不足等原因导致,容易使机体血浆葡萄糖水平下降,从而引起浑身无力、劳累等症状。患者需要适当吃一些含糖量高的食物,比如奶油、巧克力、糖果等,有助于缓解症状。

4、缺铁性贫血:缺铁性贫血可能是铁摄入不足或消耗过多造成的,如果病情比较严重,容易导致脑供血不足,从而出现身体无力、嗜睡等症状。患者可遵医嘱服用硫酸亚铁缓释片、富马酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。

5、高血压:经常吃高油高脂肪食物,可能会导致血流灌注量增加,注重身体劳累、头晕目眩等症状。患者可遵医嘱服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等,能够控制血压水平。

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