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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
呼吸暂停综合症一般可以通过适当锻炼、调整饮食、佩戴口腔矫正器、口服药物、手术治疗等方式改善。
1.适当锻炼：适当到户外做一些体育运动，比如慢跑、跳绳、打羽毛球等，能够增强体质，有效缓解不适症状。
2.调整饮食：平时饮食以清淡为主，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、瘦肉、苹果等，避免食用辛辣、刺激性食物，比如辣椒、洋葱等，以免导致病情加重。
3.佩戴口腔矫正器：如果是由于下颌后缩引起的，可以到医院佩戴口腔矫正器，扩大气管，有效改善不适症状。
4.口服药物：可以在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、氨茶碱片、头孢克肟分散片等药物进行治疗，有利于缓解呼吸暂停综合症引起的不适症状。
5.手术治疗：如果由于先天发育不良引起的鼻腔堵塞，建议到医院通过鼻腔扩容术的方式进行治疗，达到治疗疾病的目的。
如果出现呼吸困难、休克等症状，要及时前往正规医院就诊，进一步详细检查，明确具体病因后根据病情接受针对性治疗。
在日常生活中，养成规律的作息习惯，每天早睡早起，保证充足的睡眠时间，晚上睡觉的时候采用侧卧位的姿势睡觉，可以减少气道堵塞的情况。
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