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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
沙棘原浆可以加入温水稀释后饮用，也可以添加少量的白砂糖或蜂蜜饮用。一般在饭前一小时或晚上睡觉前服用效果是比较好的。
沙棘原浆是一种富含维生素C、维生素E，胡萝卜素等营养成分的食品，适量饮用对身体健康有所帮助。通常沙棘原浆非常浓缩，所以需要适量加些温水，稀释后饮用，如果觉得无法接受沙棘原浆的味道，也可以根据个人口味进行调整，适量的添加白砂糖或蜂蜜，但是避免摄入过多的糖分。
通常在喝沙棘原浆时，建议在饭前一小时饮用，由于沙棘原浆味道较酸，能够起到开胃健脾的功效，缓解食欲不振的症状。同时也可以在晚上睡前服用沙棘原浆，能够促进胃肠蠕动，预防便秘的发生，还可以帮助人快速进入睡眠状态。
喝沙棘原浆的时候，需要遵医嘱按照说明书上的剂量饮用，不要过量饮用，以免产生不必要的影响。沙棘原浆可以作为膳食的一部分，但是不能代替食物，所以平时还需要保持饮食营养均衡。
喝了以后，如果身体出现任何不适症状，一定要及时到医院检查治疗。如果沙棘原浆出现了异常味道、颜色变化等迹象应避免食用。
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