很多人分不清到底什么是颈椎病,常常误认为脖子疼就是颈椎病。在医学概念中,颈椎病就是指颈椎间盘发生退行性病变,不仅仅是颈椎的病变。颈椎病患者的表现多种多样,除了颈部疼痛外,患者还会伴随手掌或手臂麻木、疼痛以及握力减弱等情况。由此可见,脖子疼的原因可能是睡眠时姿势不当或颈部受寒着凉,也可能与颈椎病有关。
颈椎病的症状有哪些
1、颈椎病患者的手掌或手臂麻木、疼痛,以及握力减弱,有时都没有足够的力量拿起一个杯子,病情严重时,还会引起整夜疼痛导致难以入睡。
2、患者头、颈以及肩异常疼痛,并伴有相应的压痛点,颈部活动不灵活。
3、患者会有眼花、头晕、手麻、耳鸣、心动过速、心脏前区疼痛等一系列症状。
改善颈椎病的方式有哪些
1、生活中头颈应注意保持正确的姿势,看书以及看电脑应保持脊柱的正直。睡觉时应选择合适的枕头,不宜过低或过高,一般以10厘米的高度为佳。
2、长期低头工作者,每工作一小时左右就要活动身体,可以选择做一些颈肩肌的体操,尤其是过伸、颈肩部的松肩动作、扩胸动作,经常做这样的动作,对周围颈肩部的肌肉能起到一定的松弛作用。
3、颈椎病患者不能缺少运动,但较严重的患者动作要尽量放慢,运动时颈部一定要放松,全身关节的肌肉得到锻炼,促进体内的血液循环,有利于颈椎病的恢复以及身心健康。
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