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刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院 中医内科
柿子属于寒性的水果。
柿子属于水果类食物，其味甘，性寒，具有清热生津、润肺止咳的功效。寒性食物有降火清热的作用，可以帮助清热解毒，调节体内的阴阳平衡。而柿子具有生津止渴、清热解毒的功效，对于火热引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状有很好的缓解作用，因此被认为是寒性食物。从柿子本身的性质来看，柿子在成熟过程中会产生鞣酸，鞣酸在体内有收敛作用，可以对抗体内的火气，降火清热。如果火气过盛，就容易导致口干舌燥、烦躁不安等症状，而寒性食物如柿子能够降火解渴，对于调节体内的阴阳平衡有益。
此外，柿子含有丰富的维生素C和膳食纤维，对于促进消化、增强免疫力有益。而寒性食物一般对于脾胃功能不佳的人来说更容易消化吸收，因此对于脾胃虚寒的人来说，适量食用柿子有益身体健康。
需要注意，虽然柿子属于寒性食物, 有降火清热的作用, 但并不是所有人都适合食用, 必须根据个人体质来确定是否适合食用。寒热体质的人群需要合理饮食搭配，才能达到平衡身体的效果。
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